昨日のチャレンジャーズレース中止の鬱憤を晴らすべく
今日は朝から青梅ではなく武蔵五日市へ
コースは先々週に走ったコースとまったく同じ
コース：藤倉～小河内峠～御前山～大岳山～御岳山～日ノ出山～武蔵五日市
5:16に電車に乗り立川・拝島経由で武蔵五日市へ
コインロッカーに行くとランナーらしき人が走る準備をしていた
自分もその横で準備をして荷物をロッカーへ
藤倉行きのバス乗り場へ行くと
年配の登山者がたくさん!!
走りそうな人は…自分だけ
7:03のバスに乗る
大半の登山者は御前山の下あたりで下車
結局藤倉には自分を含め５人
走る準備とストレッチをして
いよいよ陣馬尾根へ
先々週は登山口で迷ったが
今回は完璧
最初はキツめの登りだが陣馬尾根に出ると快適トレイル
快適なトレイルを満喫していると
不意に右足首に違和感が…
昨日のランニングで痛みが走ったところだ
それでも走り続ける
すると下りで今度は左足薬指に電気がピリッと走る感覚が
なんか左足の踏ん張りがきかない
それでも走る
小河内峠に着くと登山者４人
ここから惣岳山への登り
地面を見ると乾いている
ということは…
奥多摩(御前山付近)は昨日雨が降っていないのだろう
小刻みに足を前に出して登る
２年前の雨の山岳耐久レースのときは
この登りの途中で力尽き１０分ほど雨に打たれてうずくまってた
そんなことを思い出しながら登る
惣岳山から御前山はもう目と鼻の先
程なくして御前山に到着
御前山の山頂にも何人かの登山者がいた
御前山からの下りも快調に下る
このコースは山岳耐久レースで４回、試走で３回走っているのだが
やっとだいたい分かってきた
大ダワの500m手前あたりには壁に感じる短い登りが2回ある
この壁をモチベーションを切らさずに登る
大ダワに着くとMTBの人が２人
MTBを降りて御前山に登るみたいだ
大ダワを出発して
15分はちょっとアップダウンがあるが
その後は快適トレイル
「このトレイルなら50kmくらい走れそう」って感じる
その快適トレイルが終わると大岳山への本格登り
上から楽しそうな話し声が聞こえるので
見上げると大学生らしきパーティーが下りてきた
「大人数の登山も楽しそうだなぁ」
大学生とすれ違い
大岳山に登る
大岳山山頂にも大勢の登山者
ここで持参した弁当(バナナ)を食べ、ストレッチ
6分休憩して下山
大岳山の下り始めは岩場で危険なので注意して進む
10分ほど下ると快調に走れるようになる
GWということもあり登山者が多い
長尾平まで走る
長尾平を通過し
日ノ出山に向けて走る
しかし、今日はトレイルランナーに出会わなかった
日ノ出山山頂に着いたら休む場所が無い!!
すごい人だ!!
「日ノ出山って人気があるんだなぁ」
確かに絶景
日ノ出山を出発すれば
自分の走力で武蔵五日市まで１時間
金比羅尾根は本当に快適だった
大岳山前と金比羅尾根はハセツネコース中で一番楽しい部
(ただスタートから50kmや60km以上走ってからなので
実際には楽しいかというと…)
途中、MTBに乗った4人組と挨拶
いよいよ金比羅神社からの下り
最後の最後に待受けるこの下り
舗装された急な下り
これが一番キツイ
足の指先が痛い
痛みに耐えながら走る
耐えて走って平地に出る
ちょっと走ってゴール
今回も楽しいトレイルランだった
時間を見ると先々週とほぼ同じ
タイム：(藤倉からの時間)
00:00 藤倉発
00:48 小河内峠
01:00 日本山岳耐久レース45km地点
01:15 惣岳山
01:22 御前山
01:51 大ダワ
01:54 日本山岳耐久レース50km地点
02:29 大岳山着
02:35 大岳山発
02:47 日本山岳耐久レース55km地点
02:50 芥場峠
03:04 長尾平(日本山岳耐久レース第３関門)
03:18 日本山岳耐久レース60km地点
03:25 日ノ出山
03:55 日本山岳耐久レース残り5km地点(66.5km)
04:18 日本山岳耐久レース70km地点
04:26 五日市会館(日本山岳耐久レースゴール)
[雑記]
ちなみに武蔵五日市から帰宅後、
渋谷へケイゾクというドラマのDVDを買いに行った
渋谷、人多すぎぃぃぃぃ!!
人当たりした
タワーレコードに行くとグループ魂の特設コーナーがあり
勢いで一番新しいDVDを購入
これが最高でした!!
面白い!!
山岳耐久レース後半部 試走記
