彩湖で走りこみ

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27日から年末休みに突入
年末は集中走りこみ期間にする
早速走りに
目指すは
『彩湖』
(正確には「彩湖・道満グリーンパーク」)
彩湖では
戸田マラソン
戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン
などが開催されている
ランニングコースは1周4.7km
途中に2回の上りと下りがある
これが結構キツイ
走りに行くときは
自宅から彩湖まで行き
彩湖2周して帰ってくる
およそ21km
ハーフマラソンくらいになる
周回コースを何周もすると
モチベーションが続かないので
個人的に2周が絶妙
今日も走りに行ったが
起きて何も食べずに出発
彩湖1周目で”なんか力が入らないなぁ”
2周目で”ぜんぜん走れない”
スピードは出てないけど心拍高め
もう帰りはフラフラ状態
よく考えれば朝起きてから
何も口にしてないので
明らかに『ハンガーノック気味』
”そこそこ走るときは食べなきゃだめだなぁ”

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