今年のマラソンの総括として第３０回記念河口湖日刊スポーツマラソンに参加
交通手段は当初電車を考えていたが、前日に仕事があったため急遽車行くことに
受付は７時１５分〆切
現地で多少寝てからレースがしたいので川崎を夜１０時３０分に出発
川崎→調布→(中央道)→大月JCT→(中央道)→河口湖
現地到着が午前１時
湖南中学校に車を停めようと思うが、あたりが暗くて１０分ほど探して駐車場に到着
見た感じ車はまだ５０台程度しか停まっていない(湖南中は３５０台まで駐車可能)
シュラフ持参なので車のエンジンを停止し早速就寝
午前３時寒さで起きる
車のエンジンを起動し再び眠る
午前６時携帯電話のアラーム機能により起床
外を見ると周囲がガスっている
駐車場の入口には駐車待ちの車が列を成している
早めに到着しておいて大正解
受付が朝７時１５分〆切なので急いで用意を開始
用意といっても走るかっこうに着替えるだけなので６時２０分には終了
今日のランニングスタイルはCWXのロングタイツ＆ナイロン製の膝上パンツ＆ツールドフランスの山岳王ジャージ(赤い水玉ジャージ)
山岳王ジャージはハセツネや北丹沢でも着用しているお馴染みのジャージ
その後朝ごはんを食べて６時４５分に会場へ向かう
７時１０分に受付を済ませ
ゼッケンをジャージに着ける
その後荷物を道路の反対側にあるお土産物屋の２階に置いて
スタート位置へ
７時３０分、すでに多くの人が集まっている
キャプテンキヨシさんからの助言によりスタート位置を最後方ではなく中盤あたりに
まだストレッチをしていなかったので膝痛予防のためのストレッチとアキレス腱を伸ばす
スタート３分前、みんなのボルテージも最高
スタートしても多分３分は前へ進めないだろう
でもスタート地点には計測マットがあってそこから計測開始だから大丈夫
？？スタートマット？？
足元の靴を見る
ない！？
RCチップの装着を忘れたぁぁぁぁぁぁぁぁ
痛恨のミス
これでは正式タイムが計測されない
というか出走していないことに。。。
でもスタートまで時間がないので諦める
今日の目標は４時間３０分
でもペースは５分３０秒／キロを予定(このペースだと４時間を切ることができる)
そうして７時４５分スタートの号砲一発
行くぞ!!と思ってもやっぱり進まない
結局スタート７分後にスタート地点を通過
自己タイム計測開始(非公式)
それにしても人が多い
キャプテンキヨシさんの話通り、道が狭くなかなか前の人を抜けなかったりする
まずは広い道路に出て一度富士山の方へ軽い上りを走っていく
約２．５キロ地点で折り返し
このとき両足のふくらはぎに違和感を感じる
先週の多摩川マラソンで筋肉痛になった部分だ
いくらなんでもここで違和感を感じるのは早すぎる!!
走りきれるのか？
仕方がないのでバファリン１錠
そのまま走る
５キロ通過２７分３０秒
今日は１０キロ５５分ペースを考えていたので予定通り
このまま行けば４時間を切ることができる
しかし、ふくらはぎの違和感は痛みに変わっている
少しでも痛くないフォームを考えながら走る
１０キロ通過５３分
痛みに耐えながらも上出来のペース
５分３０秒／キロよりも早いペースで走る
このあたりの給水所でアミノバイタルプロを１袋摂取、バファリン１錠
いよいよこの先から河口湖の周回コースに入る
このマラソン大会は１０キロを走った後に１周約１５キロの河口湖の周回コースを２周する
１５キロを１時間１７分
いい感じ
ふくらはぎの痛みは５キロ地点から変わらず
このあたりから下りで頑張ると右の太ももが攣りそうになる
だましだまし負担の少ないように走る
２０キロを１時間４２分
ペースを守って走ってきた
足の痛みは変わらない
給水所で止まってヴァーム１袋＋アミノバイタルプロ１袋を摂取
足の痛みのためにストレッチを行う
このストレッチが後の走りに影響すると言い聞かせ、はやる気持ちを抑え念入りに行う
再び走り始め中間点を１時間５０分に通過
その直後、後ろから「先頭の選手が通りまーす」という声が!!
ついに来たかぁ
先導とかかれたゼッケンを着け自転車のロードバイク乗っている人が「やっぱり(そのジャージ)目立つねぇ」と言ってくれた
自転車レースの山岳王のジャージなので自転車乗りなら知ってるよなぁ
その自転車乗りを見ると
！？今中さん！？
そう、このレースの先導をしているのは日本人で唯一、ツールドフランスに参加したことがある、あの今中大介さんだった
声を掛けてもらえて嬉しい
山岳王ジャージ着ててよかったぁ
今中さんに軽く会釈して走ると、すぐ後から外国人選手がすごい勢いで横を通過していった
この選手は数年前、山梨学院大学から箱根駅伝に出場したモカンバ選手だった
あっという間に視界から消えてしまった
それから５分たっても２位選手が来なかったから、断トツのトップ
２５キロ地点を２時間１２分
ここまでは上出来といえるペースで来ている
でも足は痛い
初フルマラソンのときは２９キロを通過した後、膝痛のため歩いてしまった
今回はふくらはぎは痛いが、膝は痛くないので走れる
そしていよいよ河口湖２周目に突入
３０キロ地点を２時間４２分
このあたりで４時間切りが見えてくる
給水所で最後のアミノバイタルプロ１袋＋バファリン１錠を摂取
しかし、ここまで食べ物を食べてない。。。
お腹が空いてきた
給水所でエネルギー錠剤を手に取りボリボリ食べる
これでエネルギーチャージできればよいが。。。
３５キロ地点を３時間１２分
ペースが６分／キロに落ちてきた
お腹が空いて、お腹が鳴っている
もしかしてハンガーノック？
確かに力が出ない
３０キロのエネルギーチャージはタイミングが遅くてまだエネルギーになっていなかった
２５キロ付近でエネルギー摂取をすべきだった。。。
お腹が鳴るので、コース上に有志の方々が出している私設エイドステーションでチョコレートやみかんなどをもらい食べる
本当に私設エイドの方々にはお世話になりました
いよいよ残り５キロの看板
このとき時間は３時間２３分
あと３７分で５キロだから７分／キロでも間に合う
少し安堵しながら走り続ける
残り３キロを３時間３４分
足の痛みは変わらない
気力で足を前に出す
残り１キロを３時間４６分
残り３キロからペースが落ちてきてかなりの人に抜かれている
でもあと数分で終わる
そしてゴール!!
会場の時計では４時間１分１５秒
手元の時計(非公式)では３時間５３分３８秒
RCチップを靴に付け忘れたので正式タイムは無く「未出走」
それでもいちおう、目標を大きく上回る３時間台
非公式ではあるがサブ４を達成することができた
ゴール後、豚汁サービスがあるので探していると
インターマックス(自転車メーカー)のお店発見
店の前にはインターマックス代表の今中さんが
近づいて行くと「やっぱり目立つよなー。おつかれさま。」と言ってくれ、握手をしてくれた
自分自身、自転車も多少するので、この出来事が今日の中で一番嬉しかった
もし来年出場するときも山岳王ジャージ(赤い水玉ジャージ)を着用しようと心に誓う
豚汁を食べて、すぐに駐車場に戻る
実はまだ河口湖マラソンは終わっていない
これから帰宅というステージが待っている
河口湖は言わずと知れた観光地なので休日は渋滞する
なので早めにこの地を去らないと痛い目にあう
１２時４５分に駐車場を出る
帰りは河口湖→(有料道路)→御殿場→(東名)→東名川崎→川崎というコース
第一関門の河口湖から御殿場へは順調に抜ける
足柄SAで念願のコーラを買うため休憩
車から降りるが思うように歩けない！？
ふくらはぎが痛くてぜんぜん普通に歩けない
５０メートル歩くのに３分くらいかかる
やっとのことで自販機前まで行きコーラを買う
そしてまた同じ時間をかけて車に戻る
足柄SAを出て東名川崎を目指す
第二関門は横浜町田付近
ここも休日は渋滞になるので早めに切り抜けたい
実際その付近まで行くと懸念していた渋滞もなく通過
東名川崎で下りて川崎を目指す
１５時ちょうどに帰宅
今回、２度目のマラソンで初マラソンの雪辱を果たすことができた
次回のフルマラソンは来年の荒川市民マラソン
次の目標は３時間３０分切りかな
次はいよいよ今年最後のレース
みたけ山岳マラソン
悔いのないようがんばろう!!
第３０回記念河口湖日刊スポーツマラソン 参戦記
