雑記 日本山岳耐久レースから1日経って
ハセツネCUPが終了して1日が経った今朝起きると「ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!」案の定、筋肉痛（当然）一番痛い部分はというと肩が痛い普段、長時間ザックを背負うことがないためスゴイ筋肉痛擬音で表現すると「ピキーーーーッ」って感じ多分今...
雑記
雑記 雑記 明日になってしまった
もうあと２４時間後には武蔵五日市へ出発山岳耐久レースやアドベンチャーレースは装備品の用意からすでにレースが始まっている気がする衣類、靴、飲み物、行動食などなど効率よく行動するための最適な装備にいつも悩んでいる飲み物は里山アドでの実績からエネ...
雑記 危険な予感。。。
明後日に山岳耐久レースを控えた今日この頃参加選手はみんな気になっていることがあるそれは当日の天気yahooの天気予報であきる野市の日曜日の天気を見たら「曇時々雨」「降水確率50%」危険だ…危険な匂いがする去年のハセツネは雨の中でのレース第２...
雑記 いよいよ日本山岳耐久レース
山岳耐久レースまであと３日里山アドベンチャーの疲れが若干残っているが筋肉痛はないのでそこそこのコンディションでレースに挑むことができそう大命題となっていた水分補給についてはエネルゲンを里山アドベンチャーで使用してなかなかよかったというわけで...
雑記 里山トレキャン
里山アドベンチャーのトレーニングキャンプに参加してきた本日は「懸垂下降」と「ラフティング」懸垂下降もラフティングも好きな種目なので非常に楽しみだった朝９時に水上の「カッパCLUB」に集合１時間ほど川についての机上講習その後、近くの壁で懸垂下...
雑記 日本山岳耐久レース試走会（ナイトラン）
昨夜から今朝にかけて武蔵五日市で山岳耐久レースの試走会に参加してきた今回は「ナイトランの練習」が主旨参加者も多く３０人近くいた講師陣はすごいメンバーで常に山岳耐久レースで優勝を争う方々だったはじめに装備品や行動食についてのレクチャーがありそ...
雑記 トレーニング怠慢
里山アドベンチャーまであと２週間日本山岳耐久レースまであと３週間もうレース間近となった今日この頃最後の仕上げをすべきなのに最近ほとんどトレーニングをしていない…そんなときはレースへ向けて気分を高めるべく御徒町のアートスポーツに買い物へ夜間行...
雑記 ついにメンバー見つかる!!
キヨシーズは今年の里山アドベンチャーのために女性メンバーを探していたそしてついにエントリー締切の直前にメンバーが見つかりました!!正直、今年の里山出場は諦めかけてたのでものすごく嬉しい!!里山アドベンチャー、がんばるぞー目指せ「楽しく完走」
雑記 フィットネスナビ
週に２、３回ジム（セントラル）に通っているそこに「フィットネスナビ」なる端末がありその日のトレーニング量を登録したりすることができるいままで、適当にトレーニング内容を登録していて今日、はじめてその履歴を見たそしたら、いままでのトータル消費カ...
雑記 一難去ってまた一難
まだランニングをはじめて半年くらい以前はちょっと走ると膝が痛くなっていたが最近は膝も痛まなくなってきたちょっとは進歩したかなと思っていたら今度は足の裏が痛くなるようになったたぶん「足底筋膜炎」っていう症状？走り終わると土踏まずあたりが痛くな...