2005-09

里山アドベンチャーのトレーニングキャンプに参加してきた 本日は「懸垂下降」と「ラフティング」 懸垂下降もラフティングも好きな種目なので非常に楽しみだった 朝９時に水上の「カッパCLUB」に集合 １時間ほど川についての机上講習 その後、近くの...

昨夜から今朝にかけて 武蔵五日市で山岳耐久レースの試走会に参加してきた 今回は「ナイトランの練習」が主旨 参加者も多く３０人近くいた 講師陣はすごいメンバーで 常に山岳耐久レースで優勝を争う方々だった はじめに装備品や行動食についてのレクチ...

里山アドベンチャーまであと２週間 日本山岳耐久レースまであと３週間 もうレース間近となった今日この頃 最後の仕上げをすべきなのに 最近ほとんどトレーニングをしていない… そんなときはレースへ向けて気分を高めるべく 御徒町のアートスポーツに買...

キヨシーズは今年の里山アドベンチャーのために 女性メンバーを探していた そしてついにエントリー締切の直前に メンバーが見つかりました!! 正直、今年の里山出場は諦めかけてたので ものすごく嬉しい!! 里山アドベンチャー、がんばるぞー 目指せ...

週に２、３回ジム（セントラル）に通っている そこに「フィットネスナビ」なる端末があり その日のトレーニング量を登録したりすることができる いままで、適当にトレーニング内容を登録していて 今日、はじめてその履歴を見た そしたら、いままでのトー...

まだランニングをはじめて半年くらい 以前はちょっと走ると膝が痛くなっていたが 最近は膝も痛まなくなってきた ちょっとは進歩したかな と思っていたら 今度は足の裏が痛くなるようになった たぶん「足底筋膜炎」っていう症状？ 走り終わると土踏まず...

以前、アドベンチャーレースのメンバー集めについて書いた 今日はその続報 里山アドベンチャーを１ヶ月後にひかえ まだ女性メンバーがいないキヨシーズ そこで 知人にアドベンチャーに興味のある女性を紹介してもらった 会ってアドベンチャーレースにつ...

土曜日にレースとかがない場合は 基本的に金曜日の夜に 20km走を行っている まぁ、走るのが速いわけではないので 20km走るのに2時間かかる いちおうランニングトレーニングの先には 日本山岳耐久レースの完走を見据えてる(恥ずかしながら目標...

今日の出来事ではないが 7月に出場した3つのレース等で 熱中症らしき症状にみまわれた ①北丹沢12時間耐久レースでは後半部でバテバテ ②セルフディスカバリーアドベンチャーでは第4ステージで大ブレーキリタイア ③ブルベ宇都宮600ではラスト1...

昨日の夜 毎週恒例(!?)真夜中の20km走を実施 開始時間はPM11:00 終了時間は日付変わってAM1:00 ハイドレーションバッグに エネルゲンを入れて いざ、出発!! １０ｋｍ地点までは快調ペース しかし、なんか左膝に違和感が… こ...