今回はBRM422沼津400kmに参加した
[スタートまで]
今回のブルベは夜間走行もあるので
前日に寝るべきであったがほとんど眠れず。。。
4:00に家を出発
7:00にスタート地点に到着
自転車の組み立て等の準備をしていると
受付時間になる
受付を済ませ、ブリーフィング
今回のコースは
富士川沿いの道と国道20号を中心とした
ロングライドでは有名なコース
[スタート～PC1(南部)]
スタートから40kmは気持ちいいペースで走行
40km地点の”稲子の上り”から
“玉砕覚悟のハイペース”で走行開始
ほどなくしてPC1に到着
[PC1～PC2(南アルプス)]
この区間は2年前の掛川400kmのときに走行済み
33km/hくらいで走行
まだまだ体力は大丈夫
[PC2～PC3(諏訪)]
国道20号を諏訪に向けてひたすら走る
上り基調で交通量も多い
何となく足が重くなってくる
「もうヤバイかも…」
それでも我慢してペダリング
左膝の外側に違和感を感じる
「もしかして、腸脛靭帯炎の再発？」
最近は痛みもなかったのでノーマークだった
途中の富士見峠で前のライダーが見え
「みんなキツイんだなぁ」と思い
ちょっとホッとする
富士見峠から諏訪までは快適下り
[PC3～PC4(豊科)]
PC3を出発すると程なくして塩尻峠
諏訪湖側からは5km程度の上り
峠は1023m、そこから塩尻へ一気に下る
塩尻からは国道19号を松本に向けて北上
道は緩い下りなのでスピードがガンガン出る
でも渋滞しているのでその脇を注意しながら走行
PC4まであと10kmの地点でトップの選手とすれ違う
計算するとちょうど1時間差くらい
松本を過ぎて梓川沿いを走行中に脇を見ると
“桜が満開!!”
松本は今が桜の旬だった
桜に癒されながら折り返し地点のPC4に到着
[PC4～PC5(諏訪)]
夜間走行が始まる
ここからは来た道を帰るだけ
でも塩尻→松本は下り基調なのだから
松本→塩尻は当然上り基調
しかも道路は渋滞中
必然的にスピードは落ちる
塩尻から塩尻峠までの上りがまたキツイ
諏訪湖側からは5kmでも
塩尻側からは8.6kmもある
「Mt.富士ヒルクライムに較べたら楽だ」と言い聞かせ上る
塩尻峠を越えると諏訪への下り
下りで諏訪湖方面を見ると夜景がものすごく綺麗
[PC5～PC6(南アルプス)]
諏訪を出ると富士見峠への上り
ここで突然吐き気が襲ってきた
胃がものを受け付けなくなってきた
レース終了後にこの状態になったことはあったが
レース中になったのは初めて
まだあと140km残っている
フラフラになりながら富士見峠を通過
富士見峠からは下り基調
胃の調子は悪いがペダリングは絶好調
平均35km/hくらいで飛ばす
しかしPC6直前で足がピタッと止まる
ホント面白いように止まった
18km/hくらいがやっとの状態
[PC6～PC7(芝川)]
この区間が今回のコースで一番キツイ区間だった
PC6で休んだけど足は止まってまま
頑張っても20km/hくらい
胃の調子も最悪
食事もできないのでエネルギーが摂取できない
エネルギー欠乏によるペースダウンなのか？
さらにここに来て“睡魔”が襲ってきた
ここまで腰を下ろして休まなかったが
この区間で3回休憩した
しかし睡魔は変わらず
区間後半には空腹感を感じる
「次のPC7でご飯を食べよう」と決心
[PC7～ゴール]
PC7でパスタを買って食べるが
胃が受け付けない
PC7を出発した直後に強い睡魔が襲ってきた
もう無理だと思い
歩道橋の下で横になって寝る
気がつくと15分くらい経っていた
再び走り始める
睡魔は完全に振り切った
しかし足は止まったまま
ゴールまでまで残り10kmで再び吐き気
フラフラになりながらゴール
ゴールしたときには夜が明けていた
結果：１９時間５０分
[所感]
今回は2年ぶりの単独走だった
自分の限界を探るため
今回は敢えてペースを抑えずに走った
結果として300km地点で足が止まった
それに加え胃不良と睡魔
最後は本当に走れなくなった
休憩や食事についても
いつものブルベではPC毎に15分くらい休み
ご飯をちゃんと取っていたが
今回はPC6までで腰を下ろすことはしなかった
食事もエネルギーゼリー2個を買い
次のPCまでに食べるということをした
結果PCでの休み時間は短縮された
睡魔については前日に寝なかったのが大きい
「トメルミン」という眠気覚ましを持っていったが
あまり効かなかった
次回は別のものを持っていこう
膝痛・肩痛のために「エアーサロンパス」を持参
これは効果あった
しかし臭いがキツイ
コンビニでたぶん嫌がられてただろうなぁ
尻痛対策には「シャーミークリーム」なのだが
今回はコンビニで「ニベアクリーム」を買い
PC毎に塗った
効果はそれなりにあったと思う
[時間]
02:10 PC1(52.7km)
02:36 身延駅
04:05 PC2(100.4km)
06:02 富士見峠
06:40 PC3(153.6km)
06:57 上諏訪駅
07:39 塩尻峠
08:40 PC4(200.9km)
10:36 塩尻峠
11:05 上諏訪駅
11:15 PC5(248.2km)
12:18 富士見峠
13:40 PC6(301.4km)
17:22 PC7(365.4km)
19:50 ゴール(401.8)
次回は6月3日にあるBRM603沼津600km
これを完走すれば初のスーパーランドナーだ
「BRM422沼津400km 参戦記」への7件のフィードバック
コメントは受け付けていません。
睡魔や胃の不調を乗り越えての完走、おめでとうございます。桜満開が花を添えましたね。
このコースはロードバイクで大昔に（通しではないですが）走っているので道の状況はわかります。が、大昔すぎて400Kmは実感が湧きません。せめて200Kmならです。富士見峠の登りはだらだらで後からじんわりと効いたことを思い出しました。R52はアップダウンだし。
600は南アルプスをぐるっと1周。これまた想像がつかない距離。。。
おつかれちゃん！
次は、ラグビーの試合と被らない日のレース参戦を！
筑波、よろしくです。
オイルもわけてください。
チェーン動かないかも・・・
黒森さん>
ありがとうございます。無事完走することができました。
富士見峠の登りは足にきますね。普段は車で通るだけだったので、今回初めてその厳しさを知りました。
今週末はTTRですね。お互い完走目指して頑張りましょう!!
ジーンズバイク野郎さん>
了解です。自転車に少し乗る練習をしておいて下さい。
次回はラグビーを見に行きたいです。
はじめまして。goissと申します。BRM422でたけさんゴールの10分ほど前にゴールしてこたつにあたってました。BRM422確かに富士見峠や塩尻峠など坂道がありましたが、実は私もたけさんのおっしゃるとおり、PC6からPC7が一番きつい区間だったと思います。何しろ結構アップダウンが多く、ＰＣ６からＰＣ７までの区間距離も長く、かつ、芝川近くでの結構な激坂にとどめをさされた感じがあったので。
はじめまして。
拙blogへのコメントありがとうございました。
そして沼津400kmお疲れ様でした！
きつかったところ、調子のよかったところ、みな同じ気持ちで走っていたんだな～と思いました。
やっぱり、意識するほどではないけど若干の下りという区間が調子よく感じるみたいですね。
私も次は沼津600kmを目指します。
今回の距離＋200km、恐ろしいですね・・・。
しかしここまで来たら行くしかないですね。
goissさん、コメントありがとうございます。BRM422おつかれさまでした。
自分がゴールしたときにこたつに入られてた方がgoissさんだったんですね。実はCP7からゴールに向かう途中で寝ていたのですが、goissさんが通過するときの走行音を聞いて目が覚めました。追いつこうと頑張ったのですが無理でした…。
やはりキツかったのはPC6からPC7の区間ですよね。折り返し地点で金山さんもこの区間が厳しいと言ってました。
次回BRM603で再びこの区間を通過するはずなので今度はスマートに克服したいです。
次のブルベもお互い頑張りましょう!!
のむさん、コメントありがとうございます。BRM422おつかれさまでした。
みんな感じることは同じだったんですね。塩尻～松本、富士見峠～穴山橋あたりは快適でした。
600kmは一般的に考えるとありえない距離ですよね。BRM603の後半部分は今回のコースとほぼ同様と思われるので今回のリベンジです。お互い頑張りましょう!!
よろしくお願いします。