BRM422沼津400km 参戦記

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今回はBRM422沼津400kmに参加した
[スタートまで]
今回のブルベは夜間走行もあるので
前日に寝るべきであったがほとんど眠れず。。。
4:00に家を出発
7:00にスタート地点に到着
自転車の組み立て等の準備をしていると
受付時間になる
受付を済ませ、ブリーフィング
今回のコースは
富士川沿いの道と国道20号を中心とした
ロングライドでは有名なコース
[スタート~PC1(南部)]
スタートから40kmは気持ちいいペースで走行
40km地点の”稲子の上り”から
“玉砕覚悟のハイペース”で走行開始
ほどなくしてPC1に到着
[PC1~PC2(南アルプス)]
この区間は2年前の掛川400kmのときに走行済み
33km/hくらいで走行
まだまだ体力は大丈夫
[PC2~PC3(諏訪)]
国道20号を諏訪に向けてひたすら走る
上り基調で交通量も多い
何となく足が重くなってくる
「もうヤバイかも…」
それでも我慢してペダリング
左膝の外側に違和感を感じる
「もしかして、腸脛靭帯炎の再発?」
最近は痛みもなかったのでノーマークだった
途中の富士見峠で前のライダーが見え
「みんなキツイんだなぁ」と思い
ちょっとホッとする
富士見峠から諏訪までは快適下り
[PC3~PC4(豊科)]
PC3を出発すると程なくして塩尻峠
諏訪湖側からは5km程度の上り
峠は1023m、そこから塩尻へ一気に下る
塩尻からは国道19号を松本に向けて北上
道は緩い下りなのでスピードがガンガン出る
でも渋滞しているのでその脇を注意しながら走行
PC4まであと10kmの地点でトップの選手とすれ違う
計算するとちょうど1時間差くらい
松本を過ぎて梓川沿いを走行中に脇を見ると
“桜が満開!!”
松本は今が桜の旬だった
桜に癒されながら折り返し地点のPC4に到着
[PC4~PC5(諏訪)]
夜間走行が始まる
ここからは来た道を帰るだけ
でも塩尻→松本は下り基調なのだから
松本→塩尻は当然上り基調
しかも道路は渋滞中
必然的にスピードは落ちる
塩尻から塩尻峠までの上りがまたキツイ
諏訪湖側からは5kmでも
塩尻側からは8.6kmもある
「Mt.富士ヒルクライムに較べたら楽だ」と言い聞かせ上る
塩尻峠を越えると諏訪への下り
下りで諏訪湖方面を見ると夜景がものすごく綺麗
[PC5~PC6(南アルプス)]
諏訪を出ると富士見峠への上り
ここで突然吐き気が襲ってきた
胃がものを受け付けなくなってきた
レース終了後にこの状態になったことはあったが
レース中になったのは初めて
まだあと140km残っている
フラフラになりながら富士見峠を通過
富士見峠からは下り基調
胃の調子は悪いがペダリングは絶好調
平均35km/hくらいで飛ばす
しかしPC6直前で足がピタッと止まる
ホント面白いように止まった
18km/hくらいがやっとの状態
[PC6~PC7(芝川)]
この区間が今回のコースで一番キツイ区間だった
PC6で休んだけど足は止まってまま
頑張っても20km/hくらい
胃の調子も最悪
食事もできないのでエネルギーが摂取できない
エネルギー欠乏によるペースダウンなのか?
さらにここに来て“睡魔”が襲ってきた
ここまで腰を下ろして休まなかったが
この区間で3回休憩した
しかし睡魔は変わらず
区間後半には空腹感を感じる
「次のPC7でご飯を食べよう」と決心
[PC7~ゴール]
PC7でパスタを買って食べるが
胃が受け付けない
PC7を出発した直後に強い睡魔が襲ってきた
もう無理だと思い
歩道橋の下で横になって寝る
気がつくと15分くらい経っていた
再び走り始める
睡魔は完全に振り切った
しかし足は止まったまま
ゴールまでまで残り10kmで再び吐き気
フラフラになりながらゴール
ゴールしたときには夜が明けていた
結果:19時間50分
[所感]
今回は2年ぶりの単独走だった
自分の限界を探るため
今回は敢えてペースを抑えずに走った
結果として300km地点で足が止まった
それに加え胃不良と睡魔
最後は本当に走れなくなった
休憩や食事についても
いつものブルベではPC毎に15分くらい休み
ご飯をちゃんと取っていたが
今回はPC6までで腰を下ろすことはしなかった
食事もエネルギーゼリー2個を買い
次のPCまでに食べるということをした
結果PCでの休み時間は短縮された
睡魔については前日に寝なかったのが大きい
「トメルミン」という眠気覚ましを持っていったが
あまり効かなかった
次回は別のものを持っていこう
膝痛・肩痛のために「エアーサロンパス」を持参
これは効果あった
しかし臭いがキツイ
コンビニでたぶん嫌がられてただろうなぁ
尻痛対策には「シャーミークリーム」なのだが
今回はコンビニで「ニベアクリーム」を買い
PC毎に塗った
効果はそれなりにあったと思う
[時間]
02:10 PC1(52.7km)
02:36 身延駅
04:05 PC2(100.4km)
06:02 富士見峠
06:40 PC3(153.6km)
06:57 上諏訪駅
07:39 塩尻峠
08:40 PC4(200.9km)
10:36 塩尻峠
11:05 上諏訪駅
11:15 PC5(248.2km)
12:18 富士見峠
13:40 PC6(301.4km)
17:22 PC7(365.4km)
19:50 ゴール(401.8)
次回は6月3日にあるBRM603沼津600km
これを完走すれば初のスーパーランドナー

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