アドベンチャー月間が終わりアドベンチャーレースは一段落
次回は9/8エクストリームシリーズ奥大井
その前に8/10に開催される自転車のロングライドに参加
BRM810大津1000km
今回は1000kmを75時間以内に走る
前回の600kmのときは430km地点でバテた
原因は前半の飛ばしすぎと水分補給不足
そこで今回は以下の３点を守る
・最高時速27km/hとして走る
終始イーブンペースで走るため前半から抑える
・昼寝て夜走る
暑さに弱いので昼に仮眠して夜に走る
・積極的に水を飲む
水分不足による胃腸不良を避ける
これらを守り1000km走破を目指す
あと尻痛対策を考えなくては…
1000km走破に向けて
