多摩川河川敷ラン

昨日、ハセツネ後初のトレーニングランを実施
抑えて走ったが、結構調子はいい感じ
しかし、4km付近で膝に少し違和感が
しかも、ハセツネ時の左膝ではなく右膝（！？）
構わず走り続けたら
そしたら左膝にも違和感が…
こうなると危険信号点滅状態
それ以降はゆっくり走って終了
このままでは富士見の上りで膝痛が再発する恐れアリ
ストレッチをしっかり行いレースに挑みたい
天気も良さそうなのでモチベーションも徐々にUP↑