多摩川河川敷ラン

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昨日、ハセツネ後初のトレーニングランを実施
抑えて走ったが、結構調子はいい感じ
しかし、4km付近で膝に少し違和感
しかも、ハセツネ時の左膝ではなく右膝(!?)
構わず走り続けたら
そしたら左膝にも違和感が…
こうなると危険信号点滅状態
それ以降はゆっくり走って終了
このままでは富士見の上りで膝痛が再発する恐れアリ
ストレッチをしっかり行いレースに挑みたい
天気も良さそうなのでモチベーションも徐々にUP↑

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