久々のスピニング

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今日は会社を21時に出てジムへ行き
スピニングをしてきた
ADVENTURE in FUJIMIの後なので今日は若干ながすつもりだった
しかし、始まるとそんなことも忘れて
本気モード
開始5分で汗だく
15分後には息が切れてくる
それでもこぎまくる
周りの人がこいでいるから合わせてこぐ
「このひとこぎが次のレースで活きてくる」とか考えたりもする
最後はヘロヘロになり60分のレッスンが終了
このスピニングをすることで昨年よりも
自転車の登坂力は確実にUPしている
このまま定期的に続けてもっと登坂力をつけたい
でも今日は乗車姿勢が悪かったのか腰が痛かった…

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