ジムって楽しいかも

仕事が終わり帰宅後ジムへ
今日は金曜
明日は休みなので遅くなってもＯＫ
まずはウェイトトレーニングを少々
その後トレッドミルで７ｋｍほど走る
最初は身体が重く感じたが
走っているうちに軽くなってきた
今日は調子がいい
その後、クロスマシーンで２０分
運動後、サウナに入るが
６分間がものすごく早く感じた
楽しい時間は早く感じるから
今日のジムは楽しかったということだ
１年くらいジムに通って
初めての感覚だった