ジムって楽しいかも

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仕事が終わり帰宅後ジムへ
今日は金曜
明日は休みなので遅くなってもOK
まずはウェイトトレーニングを少々
その後トレッドミルで7kmほど走る
最初は身体が重く感じたが
走っているうちに軽くなってきた
今日は調子がいい
その後、クロスマシーンで20分
運動後、サウナに入るが
6分間がものすごく早く感じた
楽しい時間は早く感じるから
今日のジムは楽しかったということだ
1年くらいジムに通って
初めての感覚だった

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