土曜日の朝、天気が良かったので荒川河川敷でLSD
笹目橋から荒川河川敷に入り
ゆっくり6分/kmくらいで気持ちよく下流に向かって走る
途中で荒川マラソンのスタート地点を通過
思い出の場所
ココこそまさに自分の初マラソンのスタート地点
３年前、初めてフルマラソンに挑戦
29kmから全部歩いてしまい5:30で完走(完歩)
このときは”もう絶対にフルマラソンには出場しない”と心に誓っていた
”この景色あったなぁ”とか”ここ歩いたなぁ”など
初マラソンの思い出に浸りながら
岩淵水門を通過し首都高江北JCT付近で折り返し
再び上流に向けて走る
帰りは風が強く天気も曇っていた
ゆっくり楽に走っていたが
20kmくらいで膝に違和感を感じ
25kmくらいで軽い痛みになった
さらにゆっくり走って膝への負担を減らす
膝は痛くなったが
気分的には楽しく3時間LSDを終了
帰宅後、アイシングをして足を労わる
久々のLSD
