Generated by All in One SEO v4.9.7.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # たけぷー雑記帳 もっと長く、もっと遠くへ ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://takepu.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [春の奥武蔵を駆けまわる【OMO2025挑戦記】](https://takepu.com/post-1707/) - [49歳で16年前の記録を超えた！10kmロードレース](https://takepu.com/post-1701/) - [ポッドキャスト「アドベンチャーの窓」はじめました](https://takepu.com/windowofadventure/) - 持久系スポーツについて、たけぷーとあすかが雑談をする「アドベンチャーの窓」というポッドキャスト（インターネット - [本州横断ゼロフジゼロ 317km 2022 参戦記【日本海から富士山経由で太平洋へ】](https://takepu.com/zerofujizero2022/) - 本州横断ゼロフジゼロ2022(距離317キロ)を80時間30分で完走することができました！応援していただいた皆さま、ありがとうございました。 - [京都～日光570kmジャーニーラン2022 参戦記](https://takepu.com/kyoto-nikko2022/) - ゴールデンウィークに開催された 例幣使みち・京都～日光570kmジャーニーラン2022参加しました。京都から日光まで昔の街道である中山道・例幣使街道を繋いだロマンあるコース。スタートからゴールまで毎日進み続けることだけを考た7日間の記録です。 - [BRM225埼玉300km(アタックビーフライン) 参戦記](https://takepu.com/post-0-9/) - 本記事は2006.02.26のものです。昔のブルべの様子を想いながら読んでいただければ幸いです。 - [サウナ史上初！熱波とマラソンの融合企画【ひとり熱波駅伝２０２２】](https://takepu.com/hitorineppaekiden2022/) - 熱波をしながら温浴施設を走ってめぐる、熱波とマラソンの融合企画「ひとり熱波駅伝」。 世界を見まわしても、このような試みを行ったということを聞いたことがない。 つまり世界初であり、史上初の挑戦ということになる。今回はそんな「ひとり熱波駅伝」についてです。 - [もっと早く買えばよかった骨伝導イヤホン【Shokz Aeropex】](https://takepu.com/aeropex/) - 日々のランニング、走っている時間を楽しくするために音楽などを聴くことがありますが、周囲の音が聞こえずに危ない状況になったりもします。そういったことを解決するのが骨伝導イヤホンShokz Aeropexです。走歴20年、様々なイヤホンを使用してランニングしてきた私が、Shokz Aeropexについて紹介します。 - [Drifter's Mountain Marathon 2022 参戦記](https://takepu.com/dmm2022/) - 神奈川県愛川町で開催されたDrifter's Mountain Marathon (略称：DMM) 2022に参加。愛川町の山々を駆け回り、結果として580点でトップになることができました。今回はレースについてと装備一覧です。 - [Backyard Ultra Last Samurai Standing 2021 上野村 参戦記](https://takepu.com/bulss2021/) - [OMM JAPAN 2021 MOTOSUKO 参戦記](https://takepu.com/ommjapan2021/) - ナビゲーションスポーツ(地図を読むスポーツ)の祭典、OMM JAPAN 2021のストレートエリートに参加してきました。今年の開催地は本栖湖。結果1日目8位、2日目11位、総合9位で完走することができました。昨年は無念のDNFであったためリベンジができました！！今回はレースについてと装備一覧を公開します。 - [本州縦断・青森～下関1550kmフットレース完走記 #3](https://takepu.com/honshu03/) - 負けられない戦いがある。他の選手も様々な想いをもってスタート地点に集まっている。壮大なレースのスタート前、リタイアしないか不安になる。たぶんアントニオ猪木がいたら「レースの前にリタイアを考える奴がいるかよ！」といってビンタされるだろう。青森駅～下関駅まで1550kmを走り抜ける、日本最長のマラソン大会の完走記です。 - [本州縦断・青森～下関1550kmフットレース完走記 #2](https://takepu.com/honshu02/) - 負けられない戦いがある。他の選手も様々な想いをもってスタート地点に集まっている。壮大なレースのスタート前、リタイアしないか不安になる。たぶんアントニオ猪木がいたら「レースの前にリタイアを考える奴がいるかよ！」といってビンタされるだろう。青森駅～下関駅まで1550kmを走り抜ける、日本最長のマラソン大会の完走記です。 - [本州縦断・青森～下関1550kmフットレース完走記 #1](https://takepu.com/honshu01/) - 負けられない戦いがある。他の選手も様々な想いをもってスタート地点に集まっている。壮大なレースのスタート前、リタイアしないか不安になる。たぶんアントニオ猪木がいたら「レースの前にリタイアを考える奴がいるかよ！」といってビンタされるだろう。青森駅～下関駅まで1550kmを走り抜ける、日本最長のマラソン大会の完走記です。 - [Backyard Ultra Last Samurai Standing #2 参戦記](https://takepu.com/bulss2/) - [Big’s Backyard Ultra World Championship 2020 参戦記](https://takepu.com/bigsbackyardultra2020/) - 2020年10月東京都高尾で「Big Dog's Backyard Ultra World Championship」が開催されました。今回はチームJapanの一員として、その大会に参加した参戦記です。 - [24時間160kmの練習【Backyard Ultra 練習会】](https://takepu.com/backyardultrapractice/) - 9/12に東京都高尾で開催されたBackyard Ultra練習会に参加しました。この練習会は、10月と11月に開催されるBackyard Ultraの大会に向けた有志の練習会です。みんなで本番さながらのルールで24時間走ることを目的としていました。今回はその練習会のときの模様です。 - [足幅の広いウルトラランナーの救世主【TORIN4を６ヶ月間履いた感想】](https://takepu.com/torin4/) - 足幅の広いウルトラランナーにおすすめのシューズ、それは「Altra TORIN4」です。Altra TORIN4は、すごく履き心地の良く、足幅の広いランナーにとって、まさに足にピッタリと合う救世主みたいなシューズです。 - [Googleマップで好みの距離の周回コースをつくる](https://takepu.com/makecourse/) - ランニングや自転車で、「〇kmの周回コースを作りたい」と思ったことがあるでしょう。Googleマップを使えば、好みの距離の周回コースを簡単に作ることができます。今回は、そんな周回コースの作り方を紹介します。 - [本州縦断１年延期【本州縦断・青森～下関1521kmフットレース】](https://takepu.com/honshujudan2020/) - ひそかにエントリーしていた「本州縦断・青森～下関1521kmフットレース2020〈SPECIAL〉一斉スタート」が１年延期になりました。１年後、挑戦します。スタートに向けてこれからも練習していきます。 - [熱波師検定Ｂを受講【目指せ！サウナ職人】](https://takepu.com/neppashib/) - 「熱波師」って知ってますか？ 最近ブームとなっているサウナ。 そこでタオルやうちわを使い熱波(熱風)を入っている人に浴びせる職人が「熱波師」です。 そんな熱波師の検定があったので受検しました。 - [Backyard Ultra Last Samurai Standing【終わりの見えない大会】](https://takepu.com/bulss2020/) - ゴールまで何キロ走ればいいのか？何時間走ればいいのか？そんな終わりの見えない大会が存在します。それが「Backyard Ultra」という大会です。今回は日本で初めて開催されたBackyard Ultraに参加した参戦記です。 - [三度目の正直ならず…沖縄本島一周サバイバルラン](https://takepu.com/okisava2019/) - 昨年に引き続き、沖縄本島一周サバイバルランに3度目の参加しました。過去2回はリタイアだったため、今年は「三度目の正直」と思い挑みましたが、結果は170kmリタイアでした。なかなか一筋縄ではいかない沖縄サバイバルラン、その参戦記です。 - [グルっと本島一周!!沖縄本島一周サバイバルラン](https://takepu.com/okisava2018/) - 沖縄本島を一周回るというマラソン大会があります。制限時間72時間。その距離約400km。今回はそんな大会に参加した2018年の参戦記です。 - [400キロ先のゴールへ！！沖縄本島一周サバイバルラン2015](https://takepu.com/okisava2015/) - 2015年11月20-24日に沖縄で開催された本島１周サバイバルランに参加してきました。 結果は80km地点でのリタイア。 不完全燃焼で終わりました。 - [AID.KITHCHEN地図読み講習会](https://takepu.com/aidkitchenmap/) - 逗子にあるランナー御用達の店、AID.KITHCHEN。アドベンチャーレース仲間のけんしさんにお誘い頂いて、エイドキッチンで地図読み講習会の講師をさせてもらいました。 - [コントロール12への軌跡【迷ったOMO2020 Elite】](https://takepu.com/omo2020-cp12/) - 2020年3月に参加したOMO（奥武蔵マウンテンオリエンテーリング）のエリートクラス。残念ながら35秒のタイムオーバーとなりました。競技の中で約20分以上迷ったコントロール12について振り返ります。 - [新春らしいランニング！羽田七福いなりめぐりラン](https://takepu.com/haneda2019/) - 新年に毎年、羽田で開催されている「羽田七福いなりめぐり」をゆっくり走りながらめぐってきました。 - [OMM JAPAN 2018 StraightA 完走](https://takepu.com/ommjapan2018/) - 愛知県豊根村で開催されたOMM JAPANに参加しました。「ストレートA」というカテゴリーで、結果は総合6位(混合2位)でした。これで4年連続混合2位(笑) - [晩秋の奥三河の山を駆け回る!!OMM JAPAN 2018 in OKUMIKAWA](https://takepu.com/ommjapan2018report/) - 11/11-12に愛知県の茶臼山高原を中心に開催された「OMM JAPAN 2018 in OKUMIKAWA」に参加しました。カテゴリーは「Straight A」。結果は総合6位(混合2位)。今回はそんなOMMの参戦記です。 - [欲を出しちゃダメ!!ふきのとうロゲ](https://takepu.com/fukiroge2019/) - 1/12,13に長野県原村で開催されたプライベートロゲイニング大会「第２回八ヶ岳原村ふきのとうロゲイニング」に参加しました。結果は4位。今回はその参戦記です。 - [5年連続の快挙!! OMM JAPAN 2019](https://takepu.com/ommjapan2019/) - OMM JAPAN 2019 in KIRIGAMINE-KURUMAYAMA のストレート エリートに明日香と２人で参加しました。結果は総合６位、混合２位。なんとストレートの長い部門で５年連続混合２位という快挙を達成しました！！ - [あと35秒！！OMO 2020(奥武蔵マウンテンオリエンテーリング)](https://takepu.com/omo2020/) - OMO(奥武蔵マウンテンオリエンテーリング)2020のエリートクラスに参加しました。結果は5時間全力で走って「35秒タイムオーバー」 - [Backyard Ultra Last Samurai Standing【攻略編】](https://takepu.com/bulss2020-capture/) - ゴールまで何キロ走ればいいのか？何時間走ればいいのか？そんな終わりの見えない大会が存在します。それが「Backyard Ultra」という大会です。Backyard Ultra Last Standing Samuraiに参加してみて、次回に向けた攻略法をいくつかあげてみます。 - [Backyard Ultra Last Samurai Standing【ギア編】](https://takepu.com/post-521/) - ゴールまで何キロ走ればいいのか？何時間走ればいいのか？そんな終わりの見えない大会が存在します。それが「Backyard Ultra」という大会です。今回は日本で初めて開催されたBackyard Ultraに参加したときのギア(装備)についてです。 - [次なる目標](https://takepu.com/post-0/) - [年が明けました](https://takepu.com/post-0-347/) - [里山アドベンチャー　追記](https://takepu.com/post-0-103/) - [走ってみた](https://takepu.com/post-0-102/) - [ハセツネ試走](https://takepu.com/post-0-101/) - [2007年　日本山岳耐久レース参戦記](https://takepu.com/post-0-100/) - 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[すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 7](https://takepu.com/cra2019-7/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第7回、最終ステージ6です。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 6](https://takepu.com/cra2019-06/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第6回、ステージ5です。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 5](https://takepu.com/cra2019-05/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第5回、ステージ4ですが出場しませんでした。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 1](https://takepu.com/cra2019-01/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第1回、スタートまで。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース ２](https://takepu.com/cra2019-02/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第2回、ステージ1です。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 3](https://takepu.com/cra2019-03/) - ランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第3回、ステージ2です。 - [すべてが熱い!! コルシカ島アドベンチャーレース 4](https://takepu.com/cra2019-04/) - フランス・コルシカ島で毎年開催されているアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参加しました。この記事はその参戦記です。今回は第4回、ステージ3(ナイトステージ)です。 - [熱いぞ コルシカ島のアドベンチャーレース](https://takepu.com/corsicaraid2019/) - フランス・コルシカ島で開催された５日間のアドベンチャーレース「Corsica Raid Aventure」に参戦しました！チームは「Fujin Raijin」(風神雷神) - [砂漠ランや極地ランを知る「冒険てんこ盛り展 in CASACO」](https://takepu.com/bouken01/) - 1/26,27に砂漠×極地×RUNをテーマとしたトークショー＆写真展示＆プラスαの新しいイベントが開催されました。今回はそのときの模様です。 - [爽やかだけど超ハード「緑道100」](https://takepu.com/ryokudo100/) - 10/20-21に横浜市都筑区の緑道を舞台に開催された「緑道100」という個人主催の100マイルランイベントに参加し、制限時間ギリギリで完走することができました。 - [クリエイターの想い 北アドのコースはこうして作られた](https://takepu.com/kitaad-creator/) - 私は北アドというアドベンチャーレースのコースクリエイターをしている。2018年大会のコースはどんな想いで作ったのかを記す。 - [高校生の底知れぬパワー感じた 北アド2018スタッフ記](https://takepu.com/kitaad2018-staff/) - アドベンチャーレースに初めて参加する高校生チームがあった。大会で高校生チームについて回ったスタッフの記録である。 - [三浦半島横断トレイル](https://takepu.com/miura-trail/) - 三浦半島を横断するトレイル練習に行ってきました。今回は三浦アルプスを乳頭山～仙元山まで走るコースです。 - [北アド動画ができました！](https://takepu.com/kitaad-mov/) - 北アルプス山麓Adventure Games(通称、北アド)の動画ができました。毎年8月第4週の土日に長野県大町市・白馬村周辺で開催するアドベンチャーレースの大会です。 - 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[NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO 参戦記 その９（ゴール後）](https://takepu.com/arj2018-09/) - アドベンチャーレースの国際大会である「NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO」にチーム【風神雷神】として参加しました。結果は総合３位（日本人１位）。今回はその参戦記です。 - [NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO 参戦記 その８（Leg6後半）](https://takepu.com/arj2018-08/) - アドベンチャーレースの国際大会である「NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO」にチーム【風神雷神】として参加しました。結果は総合３位（日本人１位）。今回はその参戦記です。 - [NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO 参戦記 その７（Leg6前半）](https://takepu.com/arj2018-07/) - アドベンチャーレースの国際大会である「NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO」にチーム【風神雷神】として参加しました。結果は総合３位（日本人１位）。今回はその参戦記です。 - [NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO 参戦記 その６（Leg5）](https://takepu.com/arj2018-06/) - アドベンチャーレースの国際大会である「NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO」にチーム【風神雷神】として参加しました。結果は総合３位（日本人１位）。今回はその参戦記です。 - [NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO 参戦記 その５（Leg4）](https://takepu.com/arj2018-05/) - アドベンチャーレースの国際大会である「NISSAN X-TRAIL Adventure Race Japan in NAGANO」にチーム【風神雷神】として参加しました。結果は総合３位（日本人１位）。今回はその参戦記です。 ## 固定ページ - 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