体調管理に失敗

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昨日朝
体調が若干悪かった
花粉症かな って思っていたので
いちおうジムの用意をして出勤
でも夕方になったら更に体調悪化
ジムを諦めて帰宅
熱はそんなにないが、お腹を完全に壊す
そういえば最近かなり食生活が乱れている
パンとかラーメンとかしか食べてない…
それが祟ったのか体調不良
今日は会社の教育ってことで蒲田に行ったが
やっぱり体調が良くなくて午前で早退
完全に体調管理失敗
明日は自転車のロングライド300kmがある
でも今の体調ではたぶん出走できないだろう
無念。。。
どうにか快復できないかなぁ

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