2006-03

耐久系スポーツにおいてレース中の休憩は重要 でも競技時間が長い分 休憩も長くなりがち

5ヶ月ぶりにスピニングに参加した スピニングは固定式バイクを曲に合わせて漕ぐレッスン 今日は60分のクラスで12人くらい参加 最初はウォーミングアップ程度だったが ２曲目あたりからすでにキツくなってくる スピニングは曲ごとに負荷のかけ方を変...

今日は会社の人たちと多摩川リバーサイド駅伝に参加 去年も会社の人は参加していたが 自分は荒川市民マラソンに参加していたので不参加 この大会には今年初参加 駅伝をしたことがなかったので楽しみ ロングの部で川崎市内職場対抗クラスに参加 チームは...

本日の仕事帰り 同じキヨシーズのヒロシと話をしていると 「エクストリームシリーズ全戦がんばりたい」 という発言が!! これは嬉しい発言 この瞬間 キヨシーズのエクスリームシリーズ全戦参戦が決定 その後ジムでもう1人のチームメンバー ナリタと...

マラソン大会などでゴール後に 豚汁などが振舞われることがある あれば必ず食べに行く そして美味しくいただく でも昨年は違った ・北丹沢12時間山岳耐久レース ・日本山岳耐久レース（ハセツネ） ・河口湖マラソン この３つの大会のときには ゴー...

今日は仕事終了後 渋谷のアートスポーツへ行く 目的は新しいランニングシューズを買うこと いままでランニングするときには ウルトラマラソン用のシューズ アシックスのサロマLSDというシューズを履いていた マラソンなどのレースにはこれで出場 来...

ランニングの雑誌などを見ると マラソンは距離を踏まないと強くならないらしい ちなみに先月は80kmほどしか走ってない いろいろな人のHPやブログを見ると 月間200km以上という人がいっぱいいる トレーニングも基本的には 短い距離を速く走る...

今日は地元神奈川のブルベ BRM304神奈川(伊豆)200kmだった 昨日はコースの予習や天気チェックをしていた しかし。。。 昨日の夕方になって急に仕事が乱入 結局、今回のブルベのDNS(Did Not Start)が決定 ブルベに向けて...

１日に渋谷のモンベルで開催された 「アドベンチャーレースって何？」という アドベンチャーレース説明会に参加した 最初は人数が少なかったが 終わったころには３０人近くいた 近年のアドベンチャー人気を実感 その後、里山アドベンチャーに参加してい...